Heart to heart
[ˌhɑːttəˈhɑːt]
adjective
(of a conversation) candid, intimate, and personal:
"a heart-to-heart chat"
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Uma reflexão guiada, sendo testemunhado
Uma oportunidade de aflorar o que está dentro
Um lugar seguro para a partilha de emoções
Uma possibilidade para te (re)conheceres
Um convite à escuta profunda da tua vulnerabiliade
Uma viagem ao teu interior, mapeando o que lá está
Um resgatar da tua autenticidade e bravura
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Fazermos uma monitorização permanente, para que possamos sentir as coisas no momento certo, e assim estarmos mais adaptados e em harmonia, não só com o mundo, como na nossa pele, é um exercício que todos devemos fazer. Por isso, no início do processo, receberás um "dário das emoções" para documentares, ao longo do tempo, aquelas que surgirem nos Heart to Hearts
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Maior consciência sobre o que sentes
Autoconhecimento sobre quem és e o que te afeta
Desenvolver a tua literacia e vocabulário emocional
Prática da expressão e comunicação emocional
Identificação de estratégias de regulação emocional (preventivas)
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Valor por sessão: 50€
Pack 4 sessões: 160€ (desconto 20%)
Duração: 60 minutosPoderá realizar-se online ou presencial (zona de Almada).
Seja muito bem-vindo, quem vier para sentir.
É um enorme presente, a tua presença, para te sentares contigo e com as tuas emoções.
Margarida Roque Pereira em “A Maternidade e o Espelho da Criança Interior”
"(…) Se nos sentíssemos dignos nas nossas sombras, não tenderíamos a escondê-las até de nós próprios."
Através dos Heart to Hearts irás desenvolver a auto-empatia, sintonizando-te contigo e com as tuas emoções,
a partir de um lugar de curiosidade e não-julgamento, contribuindo para que sintas: